Секрет Борьбы С Ленью, Который Все Знают, Но...

Лень – коварный зверёк. С виду безобидный, а на самом деле, в определённый момент, злобный…

Почему нам мешает лень и как с ней бороться?

Нет ничего проще…

Для борьбы с ленью нужен жёсткий и категоричный метод!

Давайте разберём конкретный пример.

Когда меня жизнь заставила заняться бегом, мне приходилось вставать рано утром перед работой. Это было единственное свободное время в течение дня.

Вставать приходилось в 6 утра. Следует отметить, что была зима! На улице двадцатиградусный мороз!

Представляете ситуацию? Зима. 6:30 утра. На улице темнотища, жуткий пронизывающий холод!

Лежать бы себе в тёплой постели и никуда не выходить. Лень так и шепчет: «Какого фига тебе нужен этот бег?! Сиди дома!»

Как в такой ситуации преодолеть лень и сделать то, что нужно?

Здесь есть один важный нюанс…

Со временем, постепенно возникает тяга к тренировкам, но ЛЕНЬ вставать по утрам – остаётся!

Вот где собака-то порылась…

Посмотрим на типичную схему захвата ленью НАШЕЙ силы воли, для рассматриваемого примера.

1 СТУПЕНЬ. Всё начинается с того, что звенит в назначенное время будильник: «Дзинь-дзинь…!!!» Первая мысль в голове: «Ну, ладно… полежу ещё минутку и встану…»

Сквозь сон, еле-еле вспоминаем, что сегодня понедельник и мы решили заняться бегом…

Человеческая натура очень странная вещь… (До сих пор не могу понять, почему, когда нужно начать какое-нибудь ВАЖНОЕ дело, точкой отсчёта выбираем именно понедельник??? Видимо, это одно из скрытых проявлений лени)

Внимание! Ежели на этом этапе не заставить себя встать, то потом будет тяжелее это сделать. Но об этом позже…

Дальше всё идёт по накатанной.

2 СТУПЕНЬ. На данном этапе начинаем себя мысленно ЗАСТАВЛЯТЬ.

«Мне нужно вставать!» - и лежим дальше.

«Я просто обязан это сделать!» - лежим…

«Блин, я же обещал своей любимой бабушке, что начну бегать по утрам…»

Идёт САМООБМАН.

3 СТУПЕНЬ. Сила воли сдаёт свои позиции и теперь лень всецело властвует: «Сегодня не очень хочется бегать. Холодно. Начну завтра…» и т. д. и т. п.

А теперь я вам открою самый великий секрет борьбы с ленью!

ЛЕНЬ БОИТСЯ ДЕЙСТВИЯ! НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ – ваше грозное оружие против лени.

Просто? А вы что ожидали?

Не нужно ничего выдумывать сверхсложного и строить целые научные теории по этому поводу…

В этой статье дан лишь один самый яркий пример проявления лени. Всё, что будет сказано дальше применимо к любой ситуации.

Несколько конкретных советов по эффективной борьбе с ленью:

• Если вы задумали важное для вас дело, не откладывайте его в дальний ящик. Начните действовать немедленно!

Решили заняться бегом? Не нужно ждать понедельника – начните занятия немедленно.

• Нужно рано вставать? Утром, как только услышали будильник – сразу же вставайте. Старайтесь ни о чём не думать. Секрет именно в том, чтобы начать движение без разговоров и РАЗМЫШЛЕНИЙ. Лишние размышления лишь подстёгивают лень к активному сопротивлению.

Быстро оделись, умылись холодной водой, чтобы взбодриться и всё – вы готовы к великим делам!

Кстати, на эту тему я уже писал статью под названием «Как быстро проснуться и сохранить бодрость на весь день?» При желании можете ознакомиться.

Резюмируем всё вышесказанное:

МЕНЬШЕ СЛОВ (размышлений) – БОЛЬШЕ ДЕЛА!

Удачи в борьбе с ленью!


Краснобородько Дмитрий – автор книги «Как за 14 дней помочь своему сердцу» www. 14dayshelp. ru
19:23 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Ремонт стен в квартире.

Ремонт стен в квартире.

Ремонт стен в квартире. Как отремонтировать стены в квартире - выполняем штукатурку, шпаклевку, покраску. В этой статье хочется уделить внимание основным моментам, связанным с ремонтом стен в квартир...
Делай, что хочешь

Делай, что хочешь

Жаркое лето!!! И так, наконец-то, случится то, что ты давно хотела и давно просила! А именно, я приезжаю к тебе, чтобы лишить девственности твою попку. Но, все немного поменялось в сценарии. Я предлож...
Что поможет сберечь электроэнергию?

Что поможет сберечь электроэнерг...

По статистике, в мире, на освещение расходуется приблизительно 70% электроэнергии. Большая часть денежных средств тратится на освещение помещений, промышленных предприятий и интерьеров. С годами стрем...
Какой цветок чувствует лукавство? Мимоза!

Какой цветок чувствует лукавство...

Пусть сияет солнце! Пусть уйдут морозы! Пусть прогонит зиму Веточка мимозы! Да-да, именно эта вестница весны, полноправная хозяйка Международного Женского Дня обладает такой чудесной способностью. Эт...
Моя первая учительница!

Моя первая учительница!

Был мой последний год в школе. Учился я нормально, готовился к поступлению с репетиторами, а школу часто прогуливал. И в конце второй четверти я понял что у меня нету ни одной оценки по астрономии. В ...
Выбираем межкомнатные двери в стиле классицизма

Выбираем межкомнатные двери в ст...

В наши дни число интерьерных решений и стилей перевалило за сотню. Но классика, всегда остаётся классикой. «Классика» покупается надолго и передаётся по наследству. Ретро, ампир, прованс пересекаю...
Законы и безопасностьДом, семья, детиБизнес и финансыРемонт и СтроительствоКрасота и здоровьеПриродаЕда и кулинарияОбразованиеITИскусство и культураИнтимная жизнь
Может заинтересовать:

Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.