Влияние медитации на здоровье

Последнее исследование показывает снижение кровяного давления и сердечного ритма у темнокожих подростков. Брайан Рид Новое исследование показало, что 15 минут Трансцендентальной Медитации 2 раза в день способствует снижению кровяного давления у темнокожих подростков, имеющих риск повышения кровяного давления, как у взрослых.

Исследование 156 темнокожих подростков из бедных районов штата Джорджия США, имеющих повышенное кровяное давление, показало, что у практикующих медитацию подростков дневное кровяное давление снижалось и, кроме того, падал сердечный ритм. Во время исследования молодые люди, практикующие медитацию, испытали снижение систолического давления в среднем на 3. -5 миллиметра и на 3 - 4 миллиметра падение диастолического давления.

По данным Национального Центра статистики Здоровья в США, около 25 процентов совершеннолетних имеют повышенное кровяное давление. На пресс-конференции в Лос-Анджелесе, Комитет «Школы без Стресса» призвал ввести занятия медитацией в школах Лос-Анджелеса. Успех исследования обращает внимание программ по снижению стресса в школах на Трансцендентальную Медитацию, способную снизить риск развития раннего повышения кровяного давления у подростков, говорит Вернон Барнес из Медицинского Колледжа Джорджии.

Студенты и знаменитости, практикующие Трансцендентальную Медитацию, также присутствовали на пресс-конференции для того, чтобы поделиться своими результатами от практики.

Голливудский кинорежиссер Дэвид Линч, практикующий Трансцендентальную Медитацию дважды в день на протяжении 30 лет, сказал, что медитация дает счастье, увеличивает творческие и интеллектуальные способности. "Мусор отсеивается, на его место приходит золото", - сказал Линч о медитации. "Все становится легче, начинаешь понимать больше. " Медитация дает результаты каждому, говорит Линч. "Тут не требуется глубины, тут глубина обретается".

Двадцати-двух летний Джесс Берковитс медитирует с 10 летнего возраста, он говорит, что Трансцендентальная Медитация как часть его образования, с ее помощью в его жизни произошли всевозможные перемены. Она помогла ему оздоровить сердце и прояснить ум и чувствовать себя спокойно в различных жизненных ситуациях. Недавно Берковитс окончил Школу Менеджмента Махариши в Айове и получил степень мастера в бизнесе. До этого он учился в Школе Просветления Махариши, которая отличается от всех других школ только тем, что ученики там медитируют утром и вечером. "В течение дня Вы можете не найти никаких отличий", - говорит Берковитс. В настоящее время Берковитс работает в консалтинговой фирме по программному обеспечению. Он считает очень важным распространить новости о пользе медитации.

Трансцендентальная Медитация практикуется повторением мантры в уме, объясняет Линч. "Вы медитируете не на значение (мантры)" говорит Линч. "Вы просто повторяете мантру в уме и спокойно трансцендируете – вы испытываете чистое сознание, чистое счастье". Мантра подбирается инструктором индивидуально каждому, говорит Линч. "Вы получаете только вам подходящую мантру. Это все равно, что иметь различные группы крови. Вы получаете правильную мантру, подходящую именно вам".

"Жизнь - трудна", - говорит Линч. "Я видел много страдающих людей, но я обнаружил, что жизнь становится более легкой и более счастливой благодаря медитации ". Линч говорит, что его фильмы, такие как, например, "Малхолланд Драйв," "Шоссе в никуда" и телевизионные серии "Твин Пикс," могут отражать идеи пришедшие к нему с момента как он начал заниматься медитацией, но они не являются своеобразным выражением практики.


Источник www. vedaland. ru
19:23 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Польза рыбьего жира

Польза рыбьего жира

Когда-то рыбий жир заставляли пить каждого ребенка. В том числе и меня. Он был такой противный, и мне тогда казалось, что бутылка, где находится рыбий жир, просто какая-то гигантская. Я мечтала, чтобы...
Полезные свойства мелиссы

Полезные свойства мелиссы

Если у вас есть дачный участок, то не ограничивайтесь выращиванием только овощных культур, плодовых деревьев, ягод и созданием цветника. Постарайтесь найти место и для скромных и неприхотливых лекарст...
Как стать царем Болгарии? Генерал Н.П. Игнатьев

Как стать царем Болгарии? Генера...

В романе Б. Акунина «Азазель» упоминается российский посол в Константинополе Николай Павлович Гнатьев. Под слегка измененной фамилией здесь скрывается реальная историческая личность, ...
Почему ППШ называют «оружием Победы»? История создания

Почему ППШ называют «оружием Поб...

Пистолет-пулемёт Шпагина, ППШ, наряду с танком Т-34, реактивным миномётом «Катюша» и штурмовиком Ил-2 называют не иначе, как «оружие Победы». И это действительно так! Почему т...
Спутниковый интернет, подводные камни космической связи

Спутниковый интернет, подводные ...

Кто не знает. Спутниковый односторонний интернет – единственная альтернатива получить скоростной доступ в Сеть. Тем несчастным, которые, как и я, живут вдали от оптико-волоконных линий. Собственно т...
Отрываясь от земли : соотношение площади дома и участка

Отрываясь от земли : соотношение...

Никаких законов о соотношении площади коттеджа и участка не существует, однако имеются утвержденные нормы инсоляции - например, каким должно быть расстояние до близлежащих строений, водоема или автома...
Законы и безопасностьДом, семья, детиБизнес и финансыРемонт и СтроительствоКрасота и здоровьеПриродаЕда и кулинарияОбразованиеITИскусство и культураИнтимная жизнь
Познавательное:

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя широкий список познавательных и интересных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь найти требуемую информацию стало легко.

Мы подобрали для вас информативные и занимательные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.